そもそも、たんぱく質とは？
たんぱく質が身体に大切なのは分かってけど、。。 そもそもたんぱく質ってどんなもの？ そしてどんな働きをしているの？ そんな疑問をお持ちのあなたに、たんぱく質の正体をお話していきます。 この記事は、音声でもお楽しみいただけ […]
月別: 2022年10月
【本の紹介】疲れた心がラクになる食べ方大全
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週に一度のペースで、おすすめの本を紹介しています。 今日ご紹介したいのが『疲れた心がラクになる食べ方大全』という本です。 著者が、那須由紀子（なすゆきこ）さんという管理栄養士の方です。 那須さんは現在、今回紹介するような […]