著者：高田勝博
【本の紹介】たんぱく質大全
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『たんぱく質大全』という本です。 著者が、河合彰（かわたにあきこ）さんという管理栄養士さんが監修し、近藤幸子（こんどうさちこ）さんという管理栄養士さ […]
【本の紹介】スーパードクターの健康会議
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『スーパードクターの健康会議』という本です。 著者が、白澤卓二先生と小林弘幸先生のお二人で、対談形式の本になります。 白澤先生は、予防医学に精通され […]
【本の紹介】プレ更年期の漢方
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『プレ更年期の漢方』という本です。 著者が杏仁美友（きょうにんみゆ）さんと言って、漢方＆薬膳アドバイザーで中医薬膳師の方です。 こちらの本は『中医学 […]
【本の紹介】春夏秋冬疲れ取りごはん
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『春夏秋冬疲れ取りごはん』という本です。 著者が関口絢子（せきぐちあやこ）さんと言って、管理栄養士の方が書かれた本になります。 関口さんは人気ユーチ […]
60歳を過ぎたら〇〇〇〇〇を摂るべき
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60歳をすぎたら、ある栄養素を積極的に摂るようにしましょう。 ある栄養素とは？〇〇〇〇〇5文字の栄養素で、どんな言葉が入ると思いますか？ 今日は年齢を重ねるごとに意識したい栄養素について。 その理由も含めくわしくお話して […]
ファスティングは、いいの？悪いの？
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あなたは、ファスティングをしたことありますか？ 『ないよ』という方でも、興味がありますか？ デトックスやダイエットの方法として有名なファスティングですが。。。 このファスティングについて。 『やった方が、いいの？悪いの？ […]