週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『スーパードクターの健康会議』という本です。
著者が、白澤卓二先生と小林弘幸先生のお二人で、対談形式の本になります。
白澤先生は、予防医学に精通されていて、健康のオンラインサロンまで。
そして小林先生は、自律神経のスペシャリスト。
お二人とも私の大好きなドクターで、思わず何度もうなづきながら読んだ一冊です。
どんな内容の対談か？『はじめに』の部分を紹介させていただきます。
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。
今、健康に関する本がとてもよく売れています。
雑誌やテレビなどでも、健康長寿の特集が組まれるようになりました。
それだけ、健康で長生きすることを自分のこととして真剣に考え始めた人が増えているのでしょう。
長年、多くの百寿者（ひゃくじゅしゃ）にお話をうかがい、健康長寿やアンチエイジングのための情報を発信してきた私にとっては、とてもうれしいことです。
しかし、健康情報が増える一方で、その情報が正しく理解されているのだろうか？
という想いがいつも頭の片隅にありました。情報が多すぎて、何をしたらいいのか分からない、偏った情報だけをかたくなに信じてしまうなど
かえって不安を煽っている局面もあるのではないかと思うのです。
（ここは私もまったく同じ思いで、その考えがありメンバーシップを立ち上げたので、白澤先生のこの言葉を読んだ時、涙が出そうになりました）
同じ大学の小林先生も私と同じよう感じていて、職務とは関係なく、健康について徹底的にお話しましょうということになり、今回の健康会議が実現しました。
といった感じです。
そして何よりオススメしたいのが、先生お二人の話がとても分かりやすい。
医学的な本が難しい表現が多いですが、先生たちのお話は、本当に理解しやすいのです。
もし、興味がわきましたら、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。
そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。
もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンクからどうぞ。
