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「メンバーシップ限定」の記事一覧

保護中: 50歳からの最強食事術10　生活習慣病リスクを下げる野菜や果物

公開日：2024年6月8日

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保護中: 50歳からの最強食事術9　タンパク質と油（脂）について

公開日：2024年6月1日

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保護中: 50歳からの最強食事術8『地中海式〇〇』と糖質コントロールで健康に

公開日：2024年5月25日

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保護中: 50歳からの最強食事術7『地中海食』について

公開日：2024年5月18日

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保護中: 50歳からの最強食事術6『筋力低下と予防医学』について

公開日：2024年5月11日

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保護中: 50歳からの最強食事術5『更年期と間違えやすい病気と生活習慣病』について

公開日：2024年5月4日

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保護中: 50歳からの最強食事術4『骨粗しょう症リスクと男性更年期』について

公開日：2024年4月27日

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保護中: 50歳からの最強食事術3『更年期のメカニズムと骨粗しょう症リスク』

公開日：2024年4月20日

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保護中: 50歳からの最強食事術2『日本人のヘルスリテラシーは世界最低レベル』

公開日：2024年4月12日

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保護中: 50歳からの最強食事術1『新シリーズスタート』

公開日：2024年4月6日

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このブログを書いている人

たかだ（@takada_lmc）

サラリーマン時代に極度の体調不良を経験したことで『楽しみながら健康になれる社会を作りたい』という想いを強くし、40歳で治療家へ転身。

現在は、三軒茶屋あおば整体院の院長として、患者さんの不調に日々むきあいながら書籍の出版やラジオ（アプリ）で健康情報を発信するなどマルチに活動中。

『朝が来るのが楽しみ、そんな方を増やしたい』そんな夢に向かって全力で走り続ける53歳。

このブログでは、ラジオ（大人の健康教室）で配信した内容（台本）をまとめて配信しています。

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