あなたの健康教室（健康オンラインサロン）の案内

慢性不調が改善しない（健康になれない）のは、知識不足だと思ってませんか？
そう考えるからこそ、書籍やネットであなたにあった健康法や症状の改善方法を探す。

三軒茶屋あおば整体院に来院される患者さんも、身体や症状について皆さんとてもくわしい。
体操やストレッチをして、姿勢や生活習慣を気をつけ本当に色々とがんばっていらっしゃる。
それでもなかなか改善せず、いつも何となく調子が悪いと悩み続けている。

これまで3万人以上の患者さんの不調を改善し、笑顔にしてきた私は確信しています。
不調が改善できない（健康になれない）のは、その方法が間違っていたわけではないのです。
今までの方法が、あなたの身体に合っているのか？を確認していなかったのです。
そう、方法以前の問題だったのです。

そんな問題点に気づき世界で1つだけ、あなただけの健康法が見つけられるのが『あなたの健康教室』なのです。

この記事では、『あなたの健康教室（健康オンラインサロン』の内容について、くわしくお話しています。
文字を読むのが苦手な方は、音声でもお楽しみ頂けます。

あなたの健康教室にかける想い

『色々な健康法を試したけど、なかなか不調が改善されません』
三軒茶屋あおば整体院で院長をする私のもとには、毎日のように悲鳴にも似た、こんなご相談が届きます。
そして大人の健康教室でも、さまざまなお悩みのレターを。
世の中には健康や美容に関する情報があふれています。

などなど、数えだしたらキリがありません。
こんな毎日のように飛びかう時代なのに、なぜ不調に関するご相談が多いのでしょう？

その理由はズバリ『その方法が、あなたの身体に合っていないから』なのです。
すべての健康法が万人に良いわけではありません。
人間の身体には『体質（個性）』があります。

例えば、山田さんの腰痛が改善した体操が、佐藤さんの腰痛を改善するとは限りません。
あなたの身体に合ってこその健康法、それを実践しないと意味がないのです。

わたしも、あおば整体院に来院される患者さんはもちろん、大人の健康教室（ラジオ番組）やTwitterそして書籍などで健康情報をお伝えします。
ここでお伝えしている内容は、不特定多数の方に発信しているため『あえて万人受けしそうなもの』そうせざる得ないのです。
それでも、健康を届けたいという想いを胸に、毎日のように情報発信を続けていますが、しだいに大きな葛藤が。。。

『万人受けの情報では、本当の健康（100歳まで元気でいられるような）は届けられない』と。
そして、少人数制となってしまうが、もっと一人一人にあった健康法を届けたい。

そんな想いを形にしたのが『あなたの健康教室』です。
あなたの健康教室は、これから（2022年12月より）スタートしますが、ここで重要なお知らせがあります。
私自身、メンバーシップの運営が初めてということもあり、最初はいたらないこともあるかと思います。
立ち上げ当初は、みなさんのサポートも頂くことがあるかもしれません。
そんなバタバタした状態でも、ご参加いただく心優しい方へのお礼として、プレゼントを用意しました。

こんな想いから誕生した『あなたの健康教室』とは、どんな場所なのか？

あなたの健康教室とは？

あなたの健康教室は『あなた史上、最高のカラダ手に入れる』がコンセプト。
参加いただくことで、一般的な健康情報ではなく、あなたにベストな健康法が必ず見つかります。

具体的には、どんな感じで健康法が見つかるのか？
もう少し詳しくみていきましょう。
あなたの健康教室には、つぎの3つの大きな特徴があります。

これだけだとイメージしづらいと思うので、くわしく説明します。

1．ヘルスリテラシーを高める

あなたはヘルスリテラシ―という言葉を聞いた事がありますか？
東京都医師会のHPによると。

「ヘルスリテラシー」とは、健康や医療に関する正しい情報を入手し、理解して活用する能力のこと。
さらにこんな記載まで。
複数の国を対象に行われた調査*では、日本のヘルスリテラシーは欧米やアジア諸国と比べても低いという報告があります。

引用元: 東京都医師会：ヘルスリテラシ―って何？

ネットやテレビ、雑誌や広告などでは『健康に役立つ情報があふれています』
そしていろいろな食べ物や運動法などを取り上げながら

といったことをかなり強い言葉でアピールしています。
しかし『どのような仕組みで効くのか』や『副作用（デメリット）や注意が必要なこと』といった情報はほとんどなし。
その結果、効用だけに目が行き、リスクには無関心となってしまうのです。

このようにあなたにあった健康情報が選べない『ヘルスリテラシーが低い』状態では、かえって不調になってしまうことも。
でも安心してください、あなたの健康教室に参加すれば、リスク回避ができるようになります。

2．症状でなく人を診るサポートで、健康の本質が手に入る

2つ目の特徴は、症状でなく人を診るサポートを受けることで、健康の本質が手に入るということ。
人間の身体は十人十色そして生活のスタイルも、みんな違います。

Aさんが効果を感じた健康法が、あなたに合うとは限りません。
これまで3万人以上を治療してきた経験から断言しますが『絶対に効果が保証される健康法はありません』
だからこそ、いろいろな情報の中からあなたにベストな健康法を見つけ出すことが大切。

そのためには、情報を正しく判断し身体で実験しながら、あなたに合うか判断する。
しかし、これを自分で判断しながら健康法をコツコツ続けるのは、ほぼ不可能に近いでしょう。

私はお医者さんほどの医療知識はありません。
しかしお医者さん以上に、身体に触れて治療を行ってきました（その数3万人以上）。
患者さんの身体に触れるからこそ、こんなことが分かります。

など、医学の教科書にはのっていない経験が私にはあります。
さらに、サラリーマンを10年以上経験しているからこそ分かる。

など、こんな経験を持った私が、自分の家族をサポートするのと同じ気持ちで対応します。

3．思考の『クセ』を見つめ直す

あくまで個人的な考えですが。。。
健康の意識が高い方や長引く不調に苦しむ方は、真面目な方が多いように感じています。

真面目で何がイケないの？という声が聞こえてきそうですが。
健康的な身体を手入れようと必死になればなるほど。

たしかに素晴らしい考えなのですが。。。
あまりがんじがらめにしていまうと、かえってストレスが大きくなることも。
だからこそ、少しだけ力を抜いて100点満点の身体を目指すのではなく、身体は80点くらい。
そして80点より点数が下がらない身体を武器に、気持ちはいつも前向きの120点を目指す。

あなたの健康教室は、あなたが主役です。

私が先生となり健康法を学ぶのではなく、あなた史上最高にワクワクドキドキするような身体を手に入れる。
そして身体だけでなく心（考え方）も手に入れろことができる場所が『あなたの健康教室』です。

こんな方に、ご参加いただきたい

あなたの健康教室は、こんな想いをもった方にぴったりな場所です。

あなたの健康教室のメニュー

あなたの健康教室に入会いただくと、次の7つのメニューをお楽しみ頂けます。

それぞれくわしく説明しますね。

1．ヘルスリテラシーを高める3講座

3つテーマを講座形式にして、毎週土曜日の朝10時に配信します。
2023年1月現在：8本の動画＆合計　時間　分の音声
週末のお好きな時間を使って、ゆっくりインプットしてください。

講座1：栄養と健康の講座

※毎週土曜日の朝10時に音声とブログ記事で配信します。

このような内容の配信をしていく予定です（内容は変更になる場合があります）

講座2：症状別のセルフマッサージ方法

このような内容の配信をしていく予定です（内容は変更になる場合があります）

講座3：自律神経を整える

このような内容の配信をしていく予定です（内容は変更になる場合があります）

2．大人の事情でラジオでは絶対に話せないコト

これまでの配信では、大人の事情でお話しできなかったこんなコト

月に1回のメンバー限定で（収録もしくはライブ）で、ぶっちゃけトークします。

3．教えて、たかだ先生

メンバーのみなさんからの質問やリクエストをピックアップ。
健康の悩みや疑問にズバリ回答します。
不定期配信（ライブもしくは収録）

4．ドクターによる血液データ解析

あなたの血液データ（健康診断の結果）を三軒茶屋あおば整体院の提携医師が解析。
アドバイスをレポートでお届けします。
解析レポートサンプル
通常4,400円相当・年に1回まで

5．管理栄養士さんの栄養相談

血液データの解析レポートを参考に、普段の食生活について、管理栄養士さんとZoom面談ができます。
通常5,500円相当・年に1回まで

6．超格安での整体施術

来院いただける方限定となってしまいますが、特別料金で施術をさせて頂きます。
通常7,700円3,300円

7．栄養や食品、健康に関する最新の情報配信

社会的に関心が高い健康に関するトピックスについて、医学的なエビデンスを踏まえ解説します。
不定期開催

参加方法と料金

stand.fm（スタンドエフエム）というラジオアプリ内にあるメンバーシップより参加頂けます。

参加方法

手順がわからないという方は、こちらの記事も参考になさってください。

【参考記事】stand.fmメンバーシップ登録方法

料金

料金は900円/月（1日約30円）です。
※血液データ解析と管理栄養士さんのZoom相談を年に1回受けて頂くだけでも、9,900円かかります。

ぜひとも、みなさんの参加をお待ちしています。