大人の健康教室

毎日をがんばるあなたへ送る 心と身体がちょっと楽になる 健康情報ブログ

【レター返信】血清アミラーゼ数値が高いときの改善方法は?

先日レターで血清アミラーゼに数値について質問を頂きました。 今日はこちらの質問に声でお答していこうと思います。 『血清アミラーゼ』ってあまり聞いたことないよ。 そんな方も、ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 […]
よくわかるたんぱく質のしくみ

【本の紹介】よくわかる たんぱく質のしくみ

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『よくわかる たんぱく質のしくみ』という本です。 著者は、私自身(笑)今日は、おもいっきり宣伝をさせてください。 いつも色々な方の書籍を紹介させてい […]

【本の紹介】ざんねんな人体のしくみ

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『ざんねんな人体のしくみ』という本です。 著者が、工藤孝文(くどうたかふみ)先生といって、福岡県で開業されているドクターです。 専門は、糖尿病・ダイ […]

【質問回答】糖質は悪者ではありません

先日ラジオの配信で『本の紹介・長生き食事術』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 いつもありがとうございます。 糖質について、先生のお […]

【質問回答】無機リン酸の摂取は大丈夫?

先日ラジオの配信で『筋トレやダイエットにおすすめな食品とは?』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 おはようございます。 スケソウダラ […]

【質問回答】シーチキンは1日何個まで?

先日ラジオの配信で『卵は1日何個まで?』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 はじめまして。 去年、更年期障害と診断されて、たんぱく質 […]