【本の紹介】女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。
今日ご紹介したいのが『女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本』という本です。

著者が、中野ジェームス修一さんというトレーナーさんが書かれた本になります。
こちらの本、タイトルがなんとも独特ですよね。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

私の整体院（三軒茶屋あおば整体院）でも、患者さんが『お医者さんに運動をしろと言われたのですが』こんな話がよくでてきます。

そしてこの本の表紙の裏側に書かれているこんな言葉が、患者さんの口から続いてでるんですよね。

病院で運動しなさいと言われたあなたなら、読みたくなるような内容ですよね。

こちらの本の内容をイメージしやすくするために、目次を紹介させていただきます。

こんなイメージです。特に色々なシーン別に解説されているので、気になる部分だけをしっかり読むのもいいかもしれません。
ぜひ読んでみては、いかがでしょうか。

そして例によって例のごとく、図書館にもあるかなぁと思います。
もし、図書館になかったり、借りるのではなく購入したいという場合は、こちらのリンクからどうぞ。