毎日をがんばるあなたへ送る心と身体がちょっと楽になる健康情報ブログ

「メンバーシップ限定」の記事一覧

保護中: 本当に健康に役立てるために必要な1日の歩数とは？

公開日：2024年11月15日

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保護中: 体重は多すぎても少なすぎてもがんリスクになる・BMIとがんの関係

更新日：2024年11月8日
公開日：2024年11月7日

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保護中: 生活習慣病の予防・改善に役立つ血管を強くする食生活

公開日：2024年11月1日

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保護中: 筋トレは健康に役立つ？やりすぎの弊害も

公開日：2024年10月25日

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保護中: 40歳を超えたら骨量に要注意！骨を丈夫にする生活習慣とは

公開日：2024年10月18日

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保護中: 寒さが本格化する前から、乾燥肌を食事でケア

公開日：2024年10月11日

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保護中: 朝食抜きの1日2食は生活習慣病リスクが高い

公開日：2024年10月5日

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保護中: むくみとりのセルフケアと知っておきたい危険なサイン

公開日：2024年9月28日

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保護中: 放っておくと生命の危険も！血糖値スパイク”の症状と対策

更新日：2024年9月21日
公開日：2024年9月20日

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保護中: 目も日焼けするって本当！紫外線が目に与える影響とは？

公開日：2024年9月7日

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このブログを書いている人

たかだ（@takada_lmc）

サラリーマン時代に極度の体調不良を経験したことで『楽しみながら健康になれる社会を作りたい』という想いを強くし、40歳で治療家へ転身。

現在は、三軒茶屋あおば整体院の院長として、患者さんの不調に日々むきあいながら書籍の出版やラジオ（アプリ）で健康情報を発信するなどマルチに活動中。

『朝が来るのが楽しみ、そんな方を増やしたい』そんな夢に向かって全力で走り続ける53歳。

このブログでは、ラジオ（大人の健康教室）で配信した内容（台本）をまとめて配信しています。

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