大人の健康教室

毎日をがんばるあなたへ送る 心と身体がちょっと楽になる 健康情報ブログ

【本の紹介】老いの品格

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『老いの品格』という本です。 著者が、私のラジオではおなじみの和田秀樹(わだひでき)先生です。 今回こちらの本を紹介しようと思った理由が。 その面白 […]

【本の紹介】老化を止める最強の食べ方

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『老化を止める最強の食べ方』という本です。 著者が、久保明(くぼあきら)先生と言って、生活習慣病や予防医療そしてアンチエイジングに積極的に取り組んで […]

【本の紹介】新しい老い方の教科書

週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『新しい老い方の教科書』という本です。 著者が、私のラジオではおなじみの和田秀樹(わだひでき)先生です。 今回こちらの本を紹介しようと思ったのは、こ […]