大人の健康教室

毎日をがんばるあなたへ送る 心と身体がちょっと楽になる 健康情報ブログ

揚げ物がコワイ本当の理由とは？

  • 公開日：
揚げ物は身体に良くない。 私のラジオをお聴きになっている方なら、常識ですよね。 では、なぜ揚げ物が良くないのでしょうか？ と、質問をするとこんな答えが返ってきます。 『カロリーが高いから』でもこの答え、実は間違いなんです […]
続きを読む

胃腸が不調の原因は〇〇だった

  • 公開日：
あなたご自身や周囲の方で『胃腸の不調で悩んでいる』そんな方はいらっしゃいますか？ もし、色々な改善方法を試しても、胃腸の不調が改善しないのであれば。 その原因は意外なところにあるかもしれません。 今日は、そんな意外な不調 […]
続きを読む

メンバーシップ配信コンテンツ一覧

  • 更新日：
  • 公開日：
こちらの記事では、これまで配信したコンテンツの一覧を記載しています。 過去の配信の復習用として、お使いいただけたら嬉しいです。 栄養と健康の講座 栄養と健康1　なぜ、メンタル不調は病院では改善できないのか？ 栄養と健康 […]
続きを読む

ヨーグルトで腸活が逆効果？

  • 公開日：
今、腸活が大ブーム。 便秘解消はもちろん、美肌や免疫力UPなど、その効果は絶大。 そして腸活のためにヨーグルトを食べるという方も増えています。 しかし、このヨーグルトの腸活は、ちょっと気をつけて欲しい。 そんな理由につい […]
続きを読む

【本の紹介】60歳から食事を変えなさい

  • 公開日：
週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『ずっと元気でいたければ60歳から食事を変えなさい』という本です。 何とも強烈なタイトルですが、著者が森由香子（もりゆかこ）さんという管理栄養士の方 […]
続きを読む
© 2022 大人の健康教室