たんぱく質は、カラダでどう役立つの？
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。 今日は『たんぱく質は、カラダでどう役立つの？』こんなテーマでお話していきます。 難しい話を、出来るだけ簡単にお話していくつもりでいますので、ぜひ、最後まで楽しんで聴いてもらえた […]
【本の紹介】ずぼら青木さんの冷え取り毎日
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。 毎週土曜日は、本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『ずぼら青木さんの冷え取り毎日』という本です。 著者が青木美詠子（あおきみえこ）さんといって、コピーライターをされてい […]
【レター返信】力の抜き方を教えてください
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。 今日は『力の抜き方』こんなテーマでお話していきます。 先日、レターで質問を頂きその解答を声でお届けしたいと思います。 ご質問にしっかりとお答えしたいと重いので、いつもの配信より […]
『たんぱく質』について、新シリーズがスタート
この記事は、音声でもお楽しみいただけます。 今日から1つのテーマ（今回はたんぱく質）について、シリーズでお伝えしていきたいと思います。 『人生100年時代』そんな言葉が定着しつつある現代、たんぱく質や栄養に興味を持たれる […]
『楽しみながら健康になれる社会を作りたい』大人の健康教室について
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大人の健康教室のサイトをご覧いただき、ありがとうございます。 サイトを運営しています高田勝博（たかだかつひろ）と申します。 この記事では、2022年9月で丸2年となる『大人の健康教室』について スタートさせた経緯 何を目 […]