ホルモンは、たんぱく質で出来ている

私たちが健康に過ごすために欠かせないのが『ホルモン』です。
実はホルモンは、たんぱく質で出来ているんです。
たんぱく質でホルモンが作られるなんて、ご存じでしたか？

今日はその仕組みについて、くわしくお話ししていきます。
ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。

この記事は、音声でもお楽しみいただけます。

ホルモンの原料は、たんぱく質

あなたも良く耳にすることもあるこんな名称。

この『ホルモン』とは、どんなものなんでしょう？

ホルモンとは、身体の健康を維持するために働く化学物質のこと。
ちょっと分かりづらい表現だと思うので、簡単に言うと『身体の機能がスムーズに働く潤滑油のようなもの』です。

このホルモンは、身体の色々な器官でつくられ、その数なんと100種類以上も。
そして100種類のなかには、たんぱく質でできているホルモンが数多くあります。

100種類以上あるホルモンは、大きく3種類に分けられます。

このうち、たんぱく質が大きく関係するのがペプチドホルモンです。

など、多くのホルモンがペプチドホルモンにあたります。
ちなみに男性ホルモンや女性ホルモンは、脂質ホルモンです。

そして、たんぱく質が不足すると、ペプチドホルモンに影響が出るのですが、実は影響はペプチドホルモンだけではないのです。

これは、ホルモン全体の合成や分解には、たんぱく質の代謝が正常に行われている必要があるから。

ホルモンバランスを整えるためには、たんぱく質の摂取を意識したいですね。