えっ。。。肩こり・冷え・生理痛が食事で改善？？

肩こりや腰痛に長年悩みマッサージでも改善されない。
そんな方が、三軒茶屋あおば整体院には多く来院されます。

来院され、身体の状態をお聞きし、不調の原因の1つに『食事がある』とお話しするとみなさん『えっ。。。そうなんですか？』と。
今日は、そんな不調と食事の関係について、くわしくお話します。

ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。
この記事は、音声でもお楽しみ頂けます。

肩こり・冷え・生理痛が食事で改善

あなたは、こんなことで悩んでませんか？

これらの症状に悩む方は、血流が悪くなっているだけでなく、その血がドロドロになっている可能性が大きいです。

ドロドロ血液の原因として考えられることは多くあり、内容も人それぞれではありますが。。。

などが、代表的な原因です。
症状改善のためには、このような生活習慣を見直すことも大切ですが、もう1つ大きな原因が。
それは『食生活の乱れ』です。

私たちの身体は、食べたものから血を作っています。
つまり血液がドロドロしているということは、その原因になるようなものを食べているということです。
まず、あなたが食べているものの見直しから始めましょう。

あなたは、砂糖やバターなどがたっぷり入ったお菓子や菓子パンを毎日のように食べていませんか？
1日1個くらいならいいかな、と食べ続けていて。

それがもし1ヶ月続いたらどうなるでしょう。
食べたら食べた分だけ、血液はドロドロになってしまいます。

また、冷たい飲み物やお菓子、ジャンクフードばかりでは、元気な血を作ることができないので、血液が不足してしまいます。
まずは、血をドロドロにする食べ物を減らすこと。
その次にドロドロな血を解消してくれるものと、新たな血を作るおことを助けるものを食べる
この対策をしていきましょう。