大人の健康教室

毎日をがんばるあなたへ送る 心と身体がちょっと楽になる 健康情報ブログ

「コラム」の記事一覧

あなたの健康教室（健康オンラインサロン）の案内

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慢性不調が改善しない（健康になれない）のは、知識不足だと思ってませんか？ そう考えるからこそ、書籍やネットであなたにあった健康法や症状の改善方法を探す。 三軒茶屋あおば整体院に来院される患者さんも、身体や症状について皆さ […]
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【レター返信】血清アミラーゼ数値が高いときの改善方法は？

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先日レターで血清アミラーゼに数値について質問を頂きました。 今日はこちらの質問に声でお答していこうと思います。 『血清アミラーゼ』ってあまり聞いたことないよ。 そんな方も、ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 […]
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よくわかるたんぱく質のしくみ

【本の紹介】よくわかる たんぱく質のしくみ

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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『よくわかる たんぱく質のしくみ』という本です。 著者は、私自身（笑）今日は、おもいっきり宣伝をさせてください。 いつも色々な方の書籍を紹介させてい […]
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【本の紹介】ざんねんな人体のしくみ

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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『ざんねんな人体のしくみ』という本です。 著者が、工藤孝文（くどうたかふみ）先生といって、福岡県で開業されているドクターです。 専門は、糖尿病・ダイ […]
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【質問回答】糖質は悪者ではありません

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先日ラジオの配信で『本の紹介・長生き食事術』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 いつもありがとうございます。 糖質について、先生のお […]
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【質問回答】無機リン酸の摂取は大丈夫？

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先日ラジオの配信で『筋トレやダイエットにおすすめな食品とは？』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 おはようございます。 スケソウダラ […]
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【質問回答】シーチキンは1日何個まで？

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先日ラジオの配信で『卵は1日何個まで？』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 はじめまして。 去年、更年期障害と診断されて、たんぱく質 […]
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