「コラム」の記事一覧

今日は、昔の自分に向けても伝えたい、そんな内容のお話です。 小さい頃の私は、菓子パン大好きでした。 というのも、両親が共働きで自分で料理をせず食べられる菓子パン。 親子ともども役に立つ食事でした。 しかし栄養や身体のコト […]

食事のあとに猛烈な眠気が。。。 でも食べた後の生理現象だから当然だよね。 あなたは、そう思うかもしれませんが、実はこの考えは間違いなんです。 なぜそんな事がいえるのか？ 今日はその理由について、くわしくお話します。 ぜひ […]

『最近、肘のあたりが何だか痛むな。。。』 あなたは、こんな症状に悩んでいませんか？ もしかするとその痛み『スマホ肘』かもしれせん。 私の大好きな配信者さんのお一人である『しょくみ』さんが、スマホ肘の痛みでつらい。 そんな […]

高血圧のために、塩分は絶対に控える。 正しい考えのように思えるでしょうが。 実は100%正解でもありまません。 今日はその理由について、くわしくお話します。 ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 この記事は音声 […]

『お腹が空かない』の反対で『食べても食べてもお腹が空く』と言う場合。 あなたは何が原因だと思いますか？ 実はコレ、ある場所が弱っているサインなのです。 今日はそのサインの秘密にせまっていきたいと思います。 ぜひ最後まで楽 […]

健康診断で貧血気味と言われたので、レバーを食べるようにしています。 この考え方は、特に問題ありませんし、むしろ素晴らしいと思います。 でもその後に、こんな言葉が言葉が続いたらどうでしょう。 『レバーをしっかり食べているん […]

最近とてもに気になっていることがあります。 それは朝の駅などで、エナジードリンクを飲んでいる人の姿を多く目にすること。 あなたが本当に健康を目指すんであれば、エナジードリンクはできるだけ飲まないでください。 今日はその理 […]