お酒好きの強い味方はコレ

あなたはよく居酒屋に行きますか？
三軒茶屋あおば整体院で栄養のアドバイスをしていると、よくこんな質問を受けます。
『先生、付き合いの外食が多く、なかなか食事の改善ができません』
なかでも、居酒屋で唐揚げやピザなど、コッテリとしたものばかりで工夫のしようがないとのこと。

こんな悩みに苦しむあなたにも、強い味方となるアレのお話しをしていきます。
ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。
この記事は、音声でもお楽しみ頂けます。

お酒好きの強い味方はコレ

居酒屋のメニューは、ちょっと考えただけでも危険がいっぱい。

もう。。。。冷・甘・油の三拍子がそろってます。
さらに、生野菜や冷奴も身体を冷やします。
煮物だって濃い味付けにするため、大量のみりんや砂糖が。

だからといって、居酒屋で飲むことがダメというつもりはありません。
みんなでワイワイ楽しく話てお酒を楽しむことは、心の安定にはとても大切なことです。

また、居酒屋のメニューの中でも、栄養を摂りやすいこんなメニューもあります。

など。そして今日あなたに一番お伝えしたいのが。。。
お酒の毒を取り除く作用がある居酒屋メニューです。

具体的には、こんなメニューになります。

なかでも、私が一押ししたいのが『枝豆』
どのお店でもメニューにのっていないということもないですし、
キライな方も少ないと思います。

またシジミの味噌汁も、食後ではなく、食事の最初に飲んでおくと胃腸を温め消化吸収を助けてくれます。
さぁ。。これで胸を張って居酒屋に行けますね（笑）
楽しいひとときは、我慢せずに工夫をしてみましょう。