【レター返信】血清アミラーゼ数値が高いときの改善方法は？
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先日レターで血清アミラーゼに数値について質問を頂きました。 今日はこちらの質問に声でお答していこうと思います。 『血清アミラーゼ』ってあまり聞いたことないよ。 そんな方も、ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 […]
「コラム」の記事一覧
【本の紹介】よくわかる たんぱく質のしくみ
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『よくわかる たんぱく質のしくみ』という本です。 著者は、私自身（笑）今日は、おもいっきり宣伝をさせてください。 いつも色々な方の書籍を紹介させてい […]
【本の紹介】おだやかに元気に80歳に向かう方法
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『おだやかに元気に80歳に向かう方法』という本です。 著者が、保坂隆（ほさかたかし）先生と西崎知之（にしざきともゆき）先生お二人の共著で書かれた本に […]
【本の紹介】疲れない体をつくる疲れない食事
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『疲れない体をつくる疲れない食事』という本です。 著者が、柏原ゆきよ（かしわばらゆきよ）さんといって、管理栄養士の方が書かれた本です。 企業の健康管 […]
【本の紹介】ざんねんな人体のしくみ
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『ざんねんな人体のしくみ』という本です。 著者が、工藤孝文（くどうたかふみ）先生といって、福岡県で開業されているドクターです。 専門は、糖尿病・ダイ […]
【質問回答】糖質は悪者ではありません
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先日ラジオの配信で『本の紹介・長生き食事術』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 いつもありがとうございます。 糖質について、先生のお […]
【質問回答】無機リン酸の摂取は大丈夫？
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先日ラジオの配信で『筋トレやダイエットにおすすめな食品とは？』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 おはようございます。 スケソウダラ […]
【質問回答】シーチキンは1日何個まで？
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先日ラジオの配信で『卵は1日何個まで？』という配信をさせて頂きました。 まだ聴いてないよという方は、こちらからお聴きになれます。 そのコメント欄で、こんな質問を。 はじめまして。 去年、更年期障害と診断されて、たんぱく質 […]
【本の紹介】長生き食事術
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『長生き食事術』という本です。 著者が、麻生れいみ（あそうれいみ）さんといって、企業さん向けの栄養指導や料理研究もおこなっている管理栄養士さんです。 […]
【本の紹介】死ぬまで歩ける下半身のつくり方
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週1回のペースで、オススメの本の紹介をしています。 今日ご紹介したいのが『死ぬまで歩ける下半身のつくり方』という本です。 著者が、宮田重樹（みやたしげき）先生といって整形外科の先生でありながら、現在は介護予防に特化したデ […]